UNE SEMAINE BIEN REMPLIE
Et oui encore une semaine pleine d'activitée!! Hier ménage et repassage et faire la bouffe.
Se matin debout 4h30 pour aller bossé et j'arrive juste il est 11h30. Heureusement le repas est prèt.
Cette apm c'est marche avec ma cop marielle, ensuite courses et préparé le repas de se soir.
Demain debout 4h30 pour bossé à midi nous allons déjeuner cher mon oncle jacky qui est encore en vacances et le soir ciné.
Nous allons voir: mais comment font les femmes!! tout un programme....
Sinon coté régime toujours ok je ne suis plus qu'à 3 kg de mon objectif !!!! ensuite je continue pour en perdre encore un peu et ont vérra.
Pour le menu de la semaine cela se complique un peu , pas beaucoup de temps donc je vous mets des recettes facile à faire et qui compte pas beaucoup de points
J'ai fait le méli mélo de fruits avec ananas, mangue et prune , un régale
pour 1 pers propints 1
1 grosse tranche d'ananas coupé en cubes
1/2 manguecoupé en cubes
2 prunes coupé en cubes
Les mettres sur un papier cuisson allant au micro onde pour faire une papillote. Saupoudrer de cannelle, de cumin, 1 cc de stévia, 2 cc de crème fraiche à 4%.Fermer votre papillotte , mettre au micro onde 3 mn puissance forte .
Déguster un vrai régal, attention c'est très chaud.